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VolksBildungsVerein Hofheim am Taunus e.V.
                                    Hattersheimer Straße 1, Pfälzer Hof, 65719 Hofheim
                                    Tel. (0 61 92) 2 28 26, Fax: (0 61 92) 2 28 18, E-Mail: info@vbv-hofheim.de
 

76 Ernährung

 

 

Workshop “Schlank mit Achtsamkeit und Genuss”

Leitung: Christiane Ainetter, Diplom Oecotrophologin, Ernährungsberaterin (VDOE, VFED),
Tel. 06192 - 9223177

Achtsam mit dem eigenen Essverhalten umzugehen, ist schwierig in einer Welt, in der an jeder Ecke Essen angeboten wird und gleichzeitig Diät halten Mode ist. Gerade Menschen mit langer Diätkarriere haben oft einen schlechten Zugang zu ihren Wahrnehmungen. Sie haben sich daran gewöhnt Hunger, Appetit und Genuss zugunsten von vorgegebenen Ernährungsregeln zu ignorieren. Wir hinterfragen die aufgestellten Regeln und Du erlebst in kleinen Übungen viele kleine Genussmomente, die Du in Deinem Alltag übernehmen kannst.

Bitte einen kleinen Mittagssnack und etwas zu trinken mitbringen.

7601 - Samstag, 04.11.17

7602 - Samstag, 10.03.18

je Kurs: 10.00 - 14.30 Uhr - Pfälzer Hof, Hofheim, Raum 1
Kosten: 35,- EUR Mitglieder, 38,- EUR Nichtmitglieder

 

 

vergangene Veranstaltungen:

 

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