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SUMMARY:Rückenfit
DESCRIPTION:Kursnummer: 7320-22\n\nLeitung: Beate Bernhard\nEs erwartet Dich ein effektives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining von Kopf bis Fuß mit und ohne Kleingeräte.\nEin besonderer Fokus liegt auf Deiner Rumpfmuskulatur.\nNeben der Kräftigung und Mobilisation der Wirbelsäule tun wir auch etwas für unser Herz-Kreislaufsystem.\nDamit verbesserst Du in dem Kurs Deine Ausdauer, Deine Körperstabilität und Aufrichtung.\nDer Kurs findet parallel auch online statt.\n8x montags ab 24.01.22, 19.30 – 20.30 Uhr. Kurs läuft bis 14.03.22.\n\nPfälzer Hof, Hofheim, Saal\nKosten: 53,00 EUR Mitglieder, 64,00 EUR Nichtmitglieder\n
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