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SUMMARY:Rückenfit unter freiem Himmel
DESCRIPTION:In Kooperation mit dem TV Hofheim 1860.\nKursnummer: 7331-22\n\nLeitung: Beate Bernhard\nMöchtest Du beim Sport frische Waldluft einatmen und den Waldboden unter Deinen Füßen spüren? Es erwartet Dich ein effektives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining bei dem verschiedene Muskelgruppen gekräftigt werden. Auch die Ausdauer kommt nicht zu kurz beim zügigen Gehen zu verschiedenen Übungsplätzen, an denen wir die Beweglichkeit, Koordination und das Gleichgewicht verbessern. Ein besonderer Fokus liegt hierbei auf Deiner Körpermitte. Unser Trainingselement ist der eigene Körper oder auch mal eine Bank am Wegesrand.\nGute Trittsicherheit ist erforderlich.\nBitte mitbringen: Handtuch, Getränk und Sportschuhe/-kleidung (wetterfest).\n5x montags ab 04.07.22, 19.30 – 20.30 Uhr\nKurs läuft bis 01.08.22\n\nTreffpunkt Sportpark Heide, Schloßstraße 72 (Haupteingang)\nKosten: 30,00 EUR Mitglieder, 36,00 EUR Nichtmitglieder\n
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