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SUMMARY:Outdoor Fitnesskurs für ukrainische Geflüchtete
DESCRIPTION:Leitung: Olena Iskra\nOlena kommt aus der Ukraine, ist 58 Jahre alt und möchte ihre Übungen „Mein Morgen für Dich“ mit geflüchteten Menschen aus der Ukraine teilen.\nKinder können gerne zum Kurs mitgebracht werden.\nAuch deutsche Teilnehmer:innen sind herzlich willkommen!\nFolgende Übungen erwarten Dich unter anderem:\n– Atemübungen\n– Yoga-Übung „Bauch-Vakuum“ (für einen flachen Bauch\n– Gemeinsames Aufwärmen\n– Übungen für die Augen\n– Surya Namaskar (Sonnengruß)\n– Übungen für den Nacken\n– Gesichtsgymnastik\nDie Übungen sind ein guter Start in den Tag, sie stärken Dich und sorgen für einen wachen Körper und Geist.\nSamstags ab 09.07.22 • 11.00 – 12.00 Uhr • 10x\nTreffpunkt:\nPark am Krankenhaus, Am Teich, Hofheim\nKosten:\nGeflüchtete TeilnehmerInnen: kostenlos\nDeutsche TeilnehmerInnen: freiwillige Spende (Spendenbetrag bitte ggf. bei Anmeldung angeben)\nBitte mitbringen:\ngroßes Handtuch oder Yoga-Matte, 2 Wasserflaschen (statt Hanteln)\nAnmeldung:\nPer E-Mail an info@vbv-hofheim.de ( mailto:info@vbv-hofheim.de )\nBetreff „Fitnesskurs Krankenhauspark“ unter Angabe von Name, Wohnadresse in Deutschland, E-Mail-Adresse und ggf. der Zahl der mitgebrachten Kinder\nHinweis:\nBei Regenwetter fällt der Kurs aus!\n
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