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SUMMARY:Buchingerfasten für Gesunde
DESCRIPTION:Leitung: Inge Wertgen Fastenleiterin und Entspannungspädagogin\nIch wollte gerne einmal das Fasten ausprobieren, habe nur Positives davon gehört, aber alleine macht es keinen Spaß.\nIch bin jetzt in den Wechseljahren und das Abnehmen fällt mir so schwer, mein Körper braucht nun eine andere ausgewogenere Ernährung, aber der Einstieg gelingt mir nicht.\nMein Beruf fordert mich so sehr, Ernährung spielt da eine untergeordnete Rolle. Da fällt es mir schwer, wieder in die Balance zu finden.\nDem Frühjahrsbeginn wohnen besondere Kräfte inne für Neubeginn, Wandlung und Wachstum. Diese Fastenwoche bietet Ihnen dafür die idealen Voraussetzungen:\n–        Loslassen auf allen Ebenen\n–        Selbstheilungskräfte des Körpers stärken\n–        Neue Energien entwickeln\n–        Sinne schärfen\n–        Körper entlasten\n–        Motivation entwickeln\nDie Fastenkur ist ideal geeignet, um seine Ernährungsgewohnheiten zu überprüfen und in neue Bahnen zu lenken oder auch um sich einfach eine Auszeit aus dem Alltag zu gönnen. Erleben Sie ein neu gestärktes Selbstwertgefühl, dass Sie beim Um- oder Einstieg in eine gesunde, vollwertige Ernährung unterstützt und Ihren gesetzten Zielen näherbringt. Gefastet wird nach Buchinger/Lützner mit Gemüsebrühe, Saft, Tee und Wasser.\nUm den positiven Effekt des Fastens optimal nutzen zu können, sind arbeitsfreie Tage in der Zeit des Fastens empfehlenswert.\nBitte klären Sie im Zweifelsfall mit Ihrem Hausarzt, ob Sie an einer Fastenwoche teilnehmen können.\nJede/r Teilnehmer/in sollte ein Wasserglas oder eine Tasse mitbringen.\n1. Treffen – Einführungsabend\nMontag, 06.03.2023, 19.15 – 21.15 Uhr\nKellereigebäude, Hofheim – Haus der Vereine, Raum Homburg\n2. Treffen – Vorbereitung auf die Buchingerfastenwoche (und Einzelgespräche/Glauberanamnese)\nDonnerstag, 09.03.2023, 18.30 – 20.30 Uhr\nKellereigebäude, Hofheim – Haus der Vereine, Raum Falkenstein\nFastenwoche von Sonntag, 19.03. bis Freitag (Fastenbrechen) 24.03.2023. Auf Wunsch können Sie die Fastenzeit verlängern.\n3. Treffen – Austausch und Entspannung\nMontag, 20.03.2023, 19.15 – 21.15 Uhr\nKellereigebäude, Hofheim – Haus der Vereine, Raum Homburg\n4. Treffen – Abschlussrunde\nGesprächsrunde und Tipps für die Zeit danach\nDonnerstag, 23.03.2023, 18.30 – 20.30 Uhr\nKellereigebäude, Hofheim – Haus der Vereine, Raum Falkenstein\n7416-23\nKosten: 120,00 EUR (100,00 EUR Mitglieder)\n
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