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SUMMARY:Bewegungstraining Methode Heigl
DESCRIPTION:In Kooperation mit dem TV Hofheim 1860.\nLeitung: Alexandra Weiser\nLerne ein altes Gesundheitstraining neu kennen, das den Folgen unserer weitgehend bewegungsarmen Lebensweise entgegenwirkt. Trainiert wird ganzjährig im Freien auf gewachsenem Boden zur Schonung der Gelenke. Leicht erlernbare Schwung-, Dehn- und Streckübungen sowie die Aufrichtung der Wirbelsäule verbunden mit einer harmonischen Atmung fördern natürliche Bewegungsabläufe und Bewegungssicherheit (kein Bodentraining). Geeignet für jede Altersgruppe, auch für Menschen mit Einschränkungen. Nur bequeme Kleidung und Sportschuhe erforderlich.\n7342-23 • donnerstags ab 19.01.2023, 17.00 – 18.00 Uhr\n6 x • Sportpark Heide\nKosten: 40,00 EUR (34,00 EUR Mitglieder)\n
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