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SUMMARY:Rückenfit
DESCRIPTION:Leitung: Beate Bernhard\nEs erwartet dich ein effektives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining von Kopf bis Fuß mit und ohne Kleingeräte.\nEin besonderer Fokus liegt auf deiner Rumpfmuskulatur.\nNeben der Kräftigung und Mobilisation der Wirbelsäule tun wir auch etwas für unser Herz-Kreislaufsystem.\nDamit verbesserst du in dem Kurs deine Ausdauer, deine Körperstabilität und Aufrichtung.\n7321-24 • montags ab 14.10.2024, 20.15 – 21.15 Uhr\n8 x • Pfälzer Hof, Hofheim, Saal\nKosten: 37,00 EUR (30,00 EUR Mitglieder)\n
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