Aufbaukurs: Achtsamkeit & Entspannung für Kinder (7–13 Jahre)

Aufbaukurs: Achtsamkeit & Entspannung für Kinder (7–13 Jahre): „Meine innere Schatzkiste – Achtsamkeit vertiefen, Ruhe finden, Kraft entdecken“

Leitung: Melanie Kropp (Bild)

Dieser Aufbaukurs richtet sich an Kinder, die bereits erste Erfahrungen mit Achtsamkeit, Meditation und Entspannungsübungen gesammelt haben – z. B. durch den Grundkurs „Achtsamkeit und Entspannung für kleine Abenteurer“. In fünf liebevoll gestalteten Einheiten vertiefen wir bekannte Methoden, entdecken neue Werkzeuge und begeben uns auf eine spannende Reise zu innerer Ruhe, emotionaler Stärke und achtsamer Selbstwahrnehmung.

Mit Fantasiereisen, Spielen, Körperübungen und kreativen Elementen lernen die Kinder, ihre inneren Ressourcen noch besser zu nutzen – für mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und Freude im Alltag.

Termin 1: Ankommen & Stärken entdecken – Mein innerer Ruheanker
Termin 2: Fantasiereise
Termin 3: Achtsam in Bewegung – Tiere, die uns stärken
Termin 4: Fantasiereise
Termin 5: Thema: Gefühle wahrnehmen & benennen – „Mein inneres Wetter“

6213-25

5x Sonntags (24.08.2025, 31.08.2025, 07.09.2025, 21.09.2025, 26.10.25) 11:15 bis 12:15 Uhr

Pfälzer Hof, Hofheim, Saal

Kosten: 25,00 EUR (25,00 EUR Mitglieder)