Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson

Leitung: Eva Trost

Bei der Progressiven Muskel-entspannung (PME) nach Edmund Jacobson handelt es sich um eins der klassischen Entspannungsverfahren. Der/die Übende wird dabei ganz aktiv, durch willentliches An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen, immer tiefer in einen angenehmen Entspannungszustand versetzt.

Dieser Kurs kann im Sitzen, sowie im Liegen absolviert werden und ist in beiden Positionen gleichermaßen entspannend und wohltuend. PME kann insbesondere dabei helfen besser in den Schlaf zu finden, Verspannungen zu lösen und vorzubeugen, Stresszustände zu reduzieren und vieles mehr. Bei Grunderkrankungen oder Unsicherheit, ob der Kurs überhaupt geeignet ist, vorab mit der Kursleitung sprechen.

7120-23 • Donnerstag, 09.02.2023, 19.00 – 20.00 Uhr
2. und 4. Donnerstag im Monat
4x Pfälzer Hof, Hofheim, Saal

Kosten: 44,00 EUR (35,00 EUR Mitglieder)

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Datum

09.02.2023

Uhrzeit

19:00 - 20:00

Kosten

44,00 EUR (35,00 EUR Mitglieder)

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Pfälzer Hof - Saal

Ort

Pfälzer Hof - Saal
Hattersheimer Str. 1, Hofheim
VolksBildungsVerein Hofheim

Veranstalter

VolksBildungsVerein Hofheim
Telefon
06192/22826
E-Mail
info@vbv-hofheim.de
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Kursleitung/Referent