Outdoor Fitnesskurs für ukrainische Geflüchtete

Leitung: Olena Iskra

Olena kommt aus der Ukraine, ist 58 Jahre alt und möchte ihre Übungen „Mein Morgen für Dich“ mit geflüchteten Menschen aus der Ukraine teilen.

Kinder können gerne zum Kurs mitgebracht werden.

Auch deutsche Teilnehmer:innen sind herzlich willkommen!

Folgende Übungen erwarten Dich unter anderem:

– Atemübungen

– Yoga-Übung „Bauch-Vakuum“ (für einen flachen Bauch

– Gemeinsames Aufwärmen

– Übungen für die Augen

– Surya Namaskar (Sonnengruß)

– Übungen für den Nacken

– Gesichtsgymnastik

Die Übungen sind ein guter Start in den Tag, sie stärken Dich und sorgen für einen wachen Körper und Geist.

Samstags ab 09.07.22 • 11.00 – 12.00 Uhr • 10x

Treffpunkt:
Park am Krankenhaus, Am Teich, Hofheim

Kosten:
Geflüchtete TeilnehmerInnen: kostenlos
Deutsche TeilnehmerInnen: freiwillige Spende (Spendenbetrag bitte ggf. bei Anmeldung angeben)

Bitte mitbringen:
großes Handtuch oder Yoga-Matte, 2 Wasserflaschen (statt Hanteln)

Anmeldung:
Per E-Mail an info@vbv-hofheim.de

Betreff „Fitnesskurs Krankenhauspark“ unter Angabe von Name, Wohnadresse in Deutschland, E-Mail-Adresse und ggf. der Zahl der mitgebrachten Kinder

Hinweis:
Bei Regenwetter fällt der Kurs aus!