Februar 2023
Frauen-Gymnastik “Beweglich auch im Alter”
Leitung: Birgitta Hellwig
Wir sind eine 60+Gruppe und bieten nach einer ...
Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson
Leitung: Eva Trost
Bei der Progressiven Muskel-entspannung (PME) nach Edmund Jacobson ...
Yoga für die Faszien
Leitung: (Astrid) Christine Lornatus
Wir alle sitzen zu viel und bewegen ...
Rückenfit (auch online)
Leitung: Beate Bernhard
Es erwartet Dich ein effektives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining ...
März 2023
Qi Gong für Alle – Entspannung und Balance
Leitung: Silvia Wiesenhofer
Für Anfänger und Wieder-einsteiger: Mit Qi Gong mehr ...
Bewegungstraining Methode Heigl
In Kooperation mit dem TV Hofheim 1860.
Leitung: Alexandra Weiser
Lerne ein ...
Hatha Yoga – sanft, rückenfreundlich, zeitlos
Leitung: Marianne Hartmann, Yoga- und Rückenschullehrerin
„Gesundheit ist Reichtum, innerer Frieden ...
Buchingerfasten für Gesunde
Leitung: Inge Wertgen Fastenleiterin und Entspannungspädagogin
Ich wollte gerne einmal das ...
April 2023
Yoga 50plus – Fit und gesund bis ins hohe Alter
Leitung: Gabriele Staudacher
Gezielte Atem-, Entspannungs- und Bewegungs-Übungen erhalten auch mit ...
Achtsamkeit – Schnupperabend
Leitung: Eva Trost
Wir sehen die Dinge häufig nicht wie sie ...
Juni 2023
Bewegung und Stille im Wald
Leitung: Gabriele Staudacher
Achtsames Gehen, unterbrochen von Yoga-übungen im Stehen, Atemübungen ...
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