Rückenfit (auch online)
Leitung: Beate Bernhard
Es erwartet Dich ein effektives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining von Kopf bis Fuß mit und ohne Kleingeräte. Ein besonderer Fokus liegt auf Deiner Rumpfmuskulatur. Neben der Kräftigung und Mobilisation der Wirbelsäule tun wir auch etwas für unser Herz-Kreislaufsystem. Damit verbesserst Du in dem Kurs Deine Ausdauer, Deine Körperstabilität und Aufrichtung.
Der Kurs findet parallel auch online statt.
7321-22 • montags ab 10.10.2022, 19.30 – 20.30 Uhr
10 x • Pfälzer Hof, Hofheim, Saal
Kosten: 40,00 EUR Mitglieder, 48,00 EUR Nichtmitglieder
Datum
- 10.10.2022
- Vorbei!
Uhrzeit
- 19:30 - 20:30
Kosten
- 40 € für Mitglieder / 48 € für Nichtmitglied
Online Anmeldung
Ort
- Hattersheimer Str. 1, Hofheim
Kursleitung/Referent
-
Beate Bernhard
