Rückenfit
Leitung: Beate Bernhard
Es erwartet Dich ein effektives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining von Kopf bis Fuß mit und ohne Kleingeräte. Ein besonderer Fokus liegt auf Deiner Rumpfmuskulatur. Neben der Kräftigung und Mobilisation der Wirbelsäule tun wir auch etwas für unser Herz-Kreislaufsystem. Damit verbesserst Du in dem Kurs Deine Ausdauer, Deine Körperstabilität und Aufrichtung.
7321-23 • montags ab 23.10.2023, 20.15 – 21.15 Uhr
7 x • Pfälzer Hof, Hofheim, Saal
Kosten: 33,00 EUR (28,00 EUR Mitglieder)
Datum
- 23.10.2023
- Vorbei!
Uhrzeit
- 20:15 - 21:15
Kosten
- 33,00 EUR (28,00 EUR Mitglieder)
Online Anmeldung
Ort
- Hattersheimer Str. 1, Hofheim
Kursleitung/Referent
-
Beate Bernhard
