Kurs für Senioren: Stärkung der Präsenz und Achtsamkeit durch bewusstes Wahrnehmen über die Sinne
Leitung: Melanie Kropp
In diesem Kurs werden wir uns verstärkt mit den klassischen fünf Sinne auseinandersetzen: Hören, Riechen, Schmecken, Sehen und Tasten. Nach einer Einführung in das Thema, bei der wir unter anderem über die Bedeutung der Sinne sprechen, werden wir verschiedene Meditationspraktiken und Achtsamkeitsübungen durchführen, die darauf abzielen, die Wahrnehmung über unsere Sinne zu schärfen und zu nutzen, um Achtsamkeit und Präsenz zu kultivieren. Gerade draußen in der Natur gibt es spannende und abwechslungsreiche Sinneseindrücke, die von uns bewusst wahrgenommen werden wollen, um die Schönheit des Hier und Jetzt vollständig zu erleben.
7402-25 • Freitag, 23.05.2025, 09.00 – 11.00
Treffpunkt wird noch bekannt gegeben
Kosten: 20,00 EUR (15,00 EUR Mitglieder)
Kursleitung/Referent
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Michaela Rühl und Volker Krusche
