Kursnummer: 7115-21
Leitung: Lena Herbst @lena_yoga
Im Mittelpunkt steht hier das Zusammenspiel von Atem und Bewegung. Die einzelnen Asanas (Körperübungen) gehen fließend ineinander über, in einigen Asanas verweilt man für einige Atemzüge, wird sich der Bewegung bewusst und geht aufmerksam und bewusst in die nächste Haltung. Im achtsamen Grenzgang zwischen zu viel und zu wenig, zwischen Herausforderung und Loslassen, entsteht ein Gefühl von Leichtigkeit.
Geeignet für schon geübte Yogis
Wirkung: mobilisierend – kräftigend – sanft – entspannend
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6x montags ab 06.09.21 • 18.15 – 19.30 Uhr
Turnhalle – Pestalozzischule Hofheim
Kosten: 42,00 EUR Mitglieder, 53,00 EUR Nichtmitglieder
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