NEU! 
Ab dem 22. April 2021 startet „Rückenfit unter freiem Himmel“ mit Beate Bernhard
Ab dem 22. April 2021 startet „Rückenfit unter freiem Himmel“ mit Beate Bernhard
Möchtest du beim Sport frische Waldluft einatmen und den Waldboden unter deinen Füßen spüren? Es erwartet dich ein effektives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining bei dem verschiedene Muskelgruppen gekräftigt werden. Auch die Ausdauer kommt nicht zu kurz beim zügigen Gehen zu verschiedenen Übungsplätzen, an denen wir die Beweglichkeit, Koordination und das Gleichgewicht verbessern.
Es erwartet dich ein effektives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining bei dem verschiedene Muskelgruppen gekräftigt werden. Auch die Ausdauer kommt nicht zu kurz beim zügigen Gehen zu verschiedenen Übungsplätzen, an denen wir die Beweglichkeit, Koordination und das Gleichgewicht verbessern. 
Ein besonderer Fokus liegt hierbei auf deiner Körpermitte.
Unser Trainingselement ist der eigene Körper oder auch mal eine Bank am Wegesrand. Gute Trittsicherheit ist erforderlich.
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk und Sportschuhe/-kleidung.
Kurs-Nummer: 7324-21 • donnerstags ab 22.04.21 • 7:30 – 8:30 Uhr
ACHTUNG! Unter Vorbehalt der Inzidenzwerte!
ACHTUNG! Unter Vorbehalt der Inzidenzwerte!
5 Termine: 22.4. / 29.04. / 06.05. / 20.05. / 27.05.
Outdoorkurs – Treffpunkt Sportpark Heide (Haupteingang)
Kosten: 35,00 EUR Mitglieder, 49,00 EUR Nichtmitglieder
#volksbildungsverein #hofheim #outdoorkurs #natur #kursstart
Pixabay
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