NEU! ✨
Ab dem 03. Februar 2021 startet Yin Yoga als ONLINEKURS mit Lena Herbst, 0179 4554354
Yin ist die chinesische Bezeichnung für die Energie der Ruhe. Yin Yoga ermöglicht ein komplettes körperliches Loslassen in den einzelnen Positionen, wobei der Geist vollkommen konzentriert auf das bleibt, was dabei innerlich erfahren werden kann. Yin Yoga kann therapeutische Wirksamkeit entfalten, wenn es richtig angewandt wird. Du arbeitest im Yin mit Bolstern, Decken und anderen Hilfsmitteln und begiebst dich rein passiv in die Positionen hinein.
Blockaden, Verspannungen, Schmerzen und Verkürzungen am Bindegewebe, an Bändern und an Gelenken können sich lösen.
Die sanften Übungen des Yin-Yoga eignen sich sowohl für Yogaeinsteiger als auch für Fortgeschrittene, die den ruhigen Yogastil bevorzugen.
Wirkung: harmonisierend – mobilisierend – regenerierend – stressreduzierend
Kurs-Nummer: 7118-21 • mittwochs ab 03.02.21 • Uhrzeit: 20:00 – 21:15 Uhr
10 x • Onlinekurs
Kosten: 70,00 EUR Mitglieder, 88,00 EUR Nichtmitglieder
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